Entrenamiento Funcional

El Entrenamiento funcional es uno de los métodos más efectivos dentro del Fitness, para conseguir no solo mejorar el rendimiento físico y la quema de calorías, sino optimizar todo tu cuerpo, logrando mayor coordinación, equilibrio y flexibilidad, a través del movimiento corporal en todos sus planos y ejes.

Entrenar funcionalmente el cuerpo no es centrarse en ejercicios para músculos aislados, sino en cadenas de “movimientos completos”. Además de fortalecer diferentes musculos del cuerpo, el Entrenamiento Funcional nos ayuda a realizar movimientos “correctos y seguros”, por lo tanto, es de gran ayuda para prevenir lesiones.

¿Cuales son algunas de sus ventajas?

  • Se trata de un entrenamiento muy dinámico y variado.
  • Se adapta a los objetivos / necesidades de cada uno.
  • Se basa en el movimiento total del cuerpo por lo que la quema de calorías es alta.
  • Se logra mayor fuerza y potencia muscular.
  • Se mejoran la velocidad, resistencia, flexibilidad y la postura corporal.

Atrévete al Entrenamiento Funcional.

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